생선회에서 탄수화물의 비중은 0.13% 다이어트 중에 찾게 되는 회에서 가장 주목해야 할 점은 생선회의 칼로리와 영양성분 구성일 텐데요, 생선이 단백질 위주로 구성이 되어 있고 탄수화물 비중이 적어 저탄고지의 식사를 하는 이들이 선호하는 것 같습니다. 그래서 구체적으로 탄수화물 비중이 얼마나 되는지 찾아봤습니다. 생선회에서 칼로리를 형성하는 탄수화물,단백질,지방의 비율은 평균 23.3%정도가 된다고 합니다. 나머지 77%정도는 실제로 수분이 차지하고 있는데요, 여기에서 23.3%에서 탄단지의 비율을 살펴보면 단백질 : 85.8% 지방 : 12.9% 탄수화물 : 1.3% 으로 단백질이 압도적으로 많은 것을 볼 수 있습니다. 탄수화물 섭취를 제한하여 체중 조절을 하시는 분들께 생선회는 좋은 대안이 될 수 있..
